Bien-être au quotidien grâce à la sophrologie

Que permet la sophrologie :

- Apprendre à mobiliser ses ressources pour s’épanouir.

- Retrouver un équilibre intérieur.

- Un coup de pouce à votre vitalité.

- Apprivoiser ses émotions.

- Diminuer votre stress du quotidien.

- Apprendre à prendre du recul.

- Mieux gérer les difficultés rencontrées.

Les participants repartiront avec différentes techniques pour pouvoir s’entraîner seul et ainsi bénéficier des bienfaits de la sophrologie.